Hiện nay có rất nhiều sách hướng dẫn làm sạch gần như mọi thứ, nhưng tại sao không có quyển sách nào nói về việc vệ sinh cơ thể? Với thông tin trong bài viết này mà Icare-Plus chia sẻ, bạn sẽ biết Cách Kì Sạch Ghét Bám Lâu Ngày và chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp để làm sạch sâu bụi bẩn trên da và ngăn bùi bẩn quay trở lại.
những quy tắc cơ bản trong việc tắm đúng cách- Cách Kì Sạch Ghét Bám Lâu Ngày
Những vấn đề cơ bản
Trước khi làm cơ thể sạch, bạn cần phải biết những gì mà bạn sẽ phải đối phó. Có 3 điều cơ bản chúng ta cần làm sạch khi tắm. Mỗi phần đòi hỏi một phương pháp làm sạch khác nhau.
- Đầu tiên là bụi bẩn dường như dính vào chúng ta ở mọi nơi. Ngay cả ngồi trong một căn phòng sạch sẽ vẫn khiến chúng ta bẩn.
- Thứ hai là các tế bào da chết liên tục bong ra khỏi da của chúng ta.
- Thứ ba là các loại dầu cơ thể dưới da, không chỉ trên bề mặt.
Chọn một xà phòng tốt là một trong những quy tắc của tắm đúng cách.
Những loại xà phòng? Khi bạn chọn một xà phòng, về cơ bản có ba điều cần tìm. Một loại xà phòng tốt nên loại bỏ bụi bẩn, cắt qua dầu mỡ và rửa sạch mà không để lại màng. Nhiều loại xà phòng khác nhau có thể phù hợp cho mục đích này, từ xà phòng thanh Dove hoặc Ivory cơ bản đến xà phòng hữu cơ thủ công.
Một số xà phòng để lại nhiều hoặc ít dư lượng phía sau. Một thử nghiệm đơn giản là lấy một ô kính trong suốt, ly uống nước, cốc, đĩa, v.v (phải rõ ràng) và quét một lượng nhỏ dầu mỡ lạnh (thịt xông khói, mỡ, dầu, v.v.) trên một khu vực.
Rửa sạch với nước mát. Sử dụng thanh xà phòng / xà phòng lỏng để chà mạnh một phần của vết dầu mỡ. Rửa sạch với nước sạch mà không cần chà, hoặc sấy khô. Để không khí khô. Nhìn qua kính và so sánh dầu mỡ chưa rửa với phần được làm sạch bằng xà phòng. Một xà phòng kém chất lượng sẽ để lại một các vân mây bên cạnh dầu mỡ. Một xà phòng tốt sẽ để lại một kết thúc rõ ràng.
Dầu gội và xà phòng thuốc đôi khi được khuyên dùng cho những người có làn da khô hoặc bong tróc, trong khi những người khác có thể lựa chọn các thành phần tự nhiên hoặc hữu cơ như đầu lọc nước tại vòi chẳng hạn để vừa có thể chăm sóc da, vừa có thể giúp tóc chắc khỏe.
Tẩy tế bào chết
Một trong những mùi hôi bốc ra từ cơ thể là do các tế bào da chết. Hãy cân nhắc sử dụng các chất tẩy tế bào da chết hoặc xơ mướp. Các sản phẩm tẩy da chết thường có những thứ như vỏ quả óc chó, đường hoặc các thành phần hạt khác có thể được sử dụng để loại bỏ da chết khỏi cơ thể bạn.
Chúng thường có sẵn ở dạng rửa cơ thể, hoặc ở dạng xà phòng. Bạn cũng có thể tự làm lấy chất tẩy tế bào chết cơ bản. Có rất nhiều loại công thức khác nhau, nhưng một phiên bản cơ bản bao gồm trộn hai muỗng đường với đủ dầu ô liu và mật ong để có được 1 hỗn hợp tẩy tế bào da chết.
Tắm ít sẽ tốt hơn cho cơ thể
Bao lâu bạn thực sự cần phải tắm hoặc tắm? Không quá 3-4 lần mỗi tuần. Trong khi các nghiên cứu gần đây tiết lộ rằng gần 60 phần trăm người tắm mỗi ngày, có một số bằng chứng cho thấy tắm ít hơn có thể giúp cơ thể bạn cải thiện cơ chế tự làm sạch tự nhiên triệt để hơn. Cơ thể bạn càng tự làm sạch hiệu quả, bạn càng khỏe mạnh và sạch sẽ hơn, từ trong ra ngoài.
Bạn càng gội đầu nhiều, bạn càng loại bỏ nhiều dầu tự nhiên và cơ thể bạn sẽ càng phải sản xuất những loại dầu tự nhiên đó để bù đắp.
Một số người sẽ cần tắm thường xuyên hơn những người khác. Ví dụ, nếu bạn đổ mồ hôi thường xuyên, hoặc có làn da quá nhiều dầu, bạn có thể cần tắm nhiều nhất hai lần một ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm thích hợp.
Vì sao ngày nào cũng tắm sạch rồi mà kì nhẹ thôi cũng ra ghét?
Thực ra theo các nhà nghiên cứu, việc bạn kì đâu cũng ra ghét là hiện tượng hoàn toàn bình thường của cơ thể. Bởi dù bạn không làm gì thì việc trao đổi chất và bài tiết trong cơ thể vẫn diễn ra hoàn toàn bình thường.
Và bạn biết không, ghét trên cơ thể chính là tổng hòa của tế bào chết, chất nhờn, mồ hôi, bụi… đó.
Các nhà khoa học ước tính rằng, mỗi người có khoảng 1,6 nghìn tỷ tế bào da và cứ sau mỗi giờ khoảng 30.000 – 40.000 tế bào sẽ chết.
Như vậy, trong khoảng 24 giờ, bạn sẽ mất khoảng 1 triệu tế bào da. Cùng với đó, dù bạn không hoạt động nhiều nhưng mồ hôi, chất nhờn vẫn tiết ra trên da.
Mồ hôi, chất nhờn này cùng chất sừng, tế bào chết sẽ hòa quyện lại với nhau. Thử tưởng tượng xem, khi cơ chế trao đổi chất và bài tiết diễn ra liên tục trong cơ thể bạn suốt cả ngày, kèm theo đó là cả triệu tế bào da được trút xuống… thì ghét xuất hiện là điều hoàn toàn dễ hiểu.
Chính vì thế, dù bạn có tắm rửa kì cọ thật sạch ngày hôm nay thì chỉ vài tiếng sau hay qua 1 giấc ngủ thôi là người đã đầy ghét ra rồi.
Mách nhỏ bạn Cách Kì Sạch Ghét Bám Lâu Ngày cực hiệu quả mà đơn giản
Muối biển và dầu ô liu
Muối biển là nguyên vật liệu vô cùng quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày, hơn thế nữa bạn còn hoàn toàn có thể sử dụng để làm sạch làn da. Muối là chất làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên, vô hiệu tốt lớp da chết bám trên da .Cùng với đó, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thấm sâu vào lớp da trong sau khi vô hiệu da chết, đem đến làn da mềm mượt mịn màng .Kết hợp muối và dầu oliu sẽ giúp da bạn được làm sạch hiệu suất cao .
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50g muối biển và 50ml dầu ô liu. Hai nguyên liệu này cần được trộn đều trước khi thực hiện.
Cách thực hiện:
- Thoa hỗn hợp tẩy da chết lên body toàn thân, dùng tay hoặc dụng massage nhẹ nhàng trong vòng 5 – 10 phút theo hoạt động tròn .
- Tắm sạch lại với nước .
- Thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi tuần, chỉ sau 1 vài lần thực thi, bạn sẽ cảm nhận thấy làn da tươi tắn ẩm mịn .
Dâu tây và sữa tươi không đường
Công thức tẩy da chết này được phụ nữ các nước phương Tây thực thi từ rất lâu, tất cả chúng ta cũng hoàn toàn có thể vận dụng bởi nó rất lành tính, tương thích với mọi loại da. Kể cả các bạn da khô được khuyến nghị không nên tẩy da chết vật lý cũng hoàn toàn có thể vận dụng bởi nó dưỡng ẩm tốt, giúp làn da mịn màng như em bé .
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 quả dâu tây, 100ml sữa tươi không đường. Cần xay nhuyễn và trộn đều các nguyên liệu với nhau, có thể thay đổi tỉ lệ để thu được hỗn hợp đặc sánh dễ dàng thoa trên làn da.
Thực hiện như sau:
- Thoa đều hỗn hợp trên lên body toàn thân và massage nhẹ nhàng trong khoảng chừng 10 phút .
- Tắm sạch lại với nước để bảo vệ vô hiệu hết hỗn hợp cùng tế bào chết .Dưỡng chất trong sữa tươi và dâu tây nuôi dưỡng da rất tốt, do đó ngay sau khi triển khai, bạn hoàn toàn có thể cảm nhận thấy da mịn màng hơn rất nhiều. Hãy kiên trì để làn da sáng tươi, mịn màng như da em bé .
Chanh và đường
Công thức tẩy da chết tại nhà này rất phù hợp với các bạn có làn da dầu, đổ nhiều mồ hôi bởi chanh có khả năng làm sạch, khử mùi tốt. Chanh và đường kết hợp trên da sẽ tẩy tế bào chết an toàn và nhanh chóng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4 thìa cà phê đường, 1 quả chanh tươi. Chanh cần vắt lấy nước cốt, sau đó trộn đều với đường tạo thành hỗn hợp sệt lỏng.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên cần tắm sạch để vô hiệu trước dầu nhờn và chất bẩn trên da .
- Thoa đều hỗn hợp trên da . Tiến hành massage nhẹ nhàng trong khoảng chừng 5 – 10 phút .- Tắm lại với nước sạch .
- Acid citric trong chanh hoạt động trên da sẽ giúp làn da tươi khỏe và trắng sáng nhanh chóng. Nên kiên trì áp dụng cách tẩy da chết tại nhà này 1 – 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất, đồng thời bảo vệ da tốt bằng kem chống nắng và các dụng cụ che chắn.
Lời khuyên
- Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần cũng giúp loại bỏ tế bào da chết và bã nhờn.
- Tốt nhất là dùng nước nóng thay cho nước lạnh để vệ sinh cơ thể, nhưng nên dùng nước lạnh để gội đầu, vì nước lạnh sẽ làm cho lớp biểu bì tóc nằm phẳng, giúp tóc trông bóng mượt.
- Kiểm tra hiệu quả vệ sinh cơ thể của bạn. Mất bao lâu thì khăn tắm của bạn bắt đầu có mùi như tủ đựng đồ ở phòng tập? Nếu chỉ sau vài ngày thì bạn cần phải làm vệ sinh kỹ lưỡng hơn. Nếu mất đến một tháng thì bạn đang thực hiện rất tốt công đoạn vệ sinh. Thông thường, khăn có mùi sau 2 đến 3 tuần với 3 hoặc 4 lần tắm mỗi tuần là hoàn toàn bình thường.
- Dùng sản phẩm dược liệu dành riêng cho các vấn đề về da. Không phải tất cả các sản phẩm đều thích hợp cho mọi loại da. Da rất nhạy cảm sẽ không đáp ứng tốt với xà phòng dầu bạc hà tự nhiên, nhưng da cực kỳ khô hoặc ngứa sẽ đáp ứng tốt hơn với sữa tắm từ yến mạch, vốn có tác dụng chữa lành da. Trao đổi với bác sĩ da liễu về từng sản phẩm và phương pháp cụ thể mà bạn có thể dùng để chữa lành vấn đề da nào đó.
- Dùng quạt hoặc máy sấy ở chế độ mát thổi quanh người là cách hay để làm khô cơ thể và giảm nhiệt. Nếu bạn có thể thực hiện việc này bên ngoài phòng xông hơi thì sẽ tốt hơn.
Cảnh báo
- Việc chà lên vết thương đóng vảy hoặc vết thương khác có thể gây thêm tổn thương. Tuy nhiên, việc vệ sinh quanh vết thương cũng rất quan trọng. Bản thân lớp vảy chính là sự kết hợp giữa mô chất lỏng bảo vệ cùng với tế bào da non, mềm. Bạn không nên tự gỡ lớp vảy trừ khi vết thương gần như đã lành. Trong trường hợp đó, nhẹ nhàng làm bong lớp vảy bằng cách ấn và thả ở vùng da xung quanh thay vì chà mạnh sẽ hiệu quả hơn và giữ cho lớp da non lành lặn. Trao đổi với bác sĩ nếu bạn lo lắng, nhưng thông thường việc dùng xà phòng dịu nhẹ cùng với tiếp xúc da nhẹ nhàng vẫn hiệu quả và an toàn.
Với những Cách Kì Sạch Ghét Bám Lâu Ngày bằng cách sử dụng những nguyên liệu dễ kiếm như chia sẻ ởtrên, Icare-Plus chắc chắn làn da của bạn sẽ nhanh chóng thay đổi, trở nên sáng mịn và trẻ trung hơn nhiều. Ngoài ra, đừng quên bảo vệ tốt da toàn thân bằng kem chống nắng và mũ áo để tránh da bị tác động bởi bụi bẩn hay ánh nắng mặt trời.
