Chúng ta đều biết rằng, khi sốt cao cần phải uống nhiều nước vì việc bổ sung nước giúp đào thải độc tố nhanh hơn vừa giúp cơ thể tránh bị mất nước. Tuy nhiên, Bị Sốt Nên Uống Nước Gì và uống như thế nào để hạ nhanh cơn sốt. Cùng Icare-Plus giải đáp thắc mắc này qua bài viết sau.
Nguyên nhân dẫn tới bị sốt- Bị Sốt Nên Uống Nước Gì
Nhiệt độ cơ thể bình thường sẽ vào khoảng 37 độ C. Nếu nhiệt độ tăng lên từ 37.5 – 40 độ C thì có nghĩa bạn đang bị sốt. Tuy chủ yếu các trường hợp sốt có thể tự điều trị tại nhà. Nhưng nếu chữa sai cách thì khi nhiệt độ lên quá cao thì dễ dẫn tới nhiều triệu chứng nghiêm trọng và thậm chí là tử vong.
Có nhiều nguyên nhân để dẫn tới sốt, đa phần là do nhiễm khuẩn. Thường thì mọi người chia các cơn sốt thành 2 loại: Sốt ít ngày hoặc sốt kéo dài. Có thể uống thuốc hay nước uống hạ sốt để thuyên giảm cơn sốt.
Một số nguyên nhân thường gặp:
- Miệng, họng: Trẻ mọc răng, viêm amidan, đau họng;
- Hệ hô hấp: Viêm phế quản, viêm màng phổi, apxe phổi;
- Nhiễm khuẩn thận – đường tiết niệu: Viêm thận, viêm bàng quang, viêm cầu thận cấp;
- Viêm khớp, cơ, thấp tim;
- Nhiễm khuẩn màng não;
- Sốt xuất huyết, sốt phát ban, sốt rét, sốt hồi quy;
- Thương hàn, cúm, lao.
Vì sao khi bị sốt cần bổ sung nước cho cơ thể?
Sốt, đặc biệt là sốt cao rất dễ khiến cơ thể bị kiệt sức do mất nước, nếu không can thiệp kịp thời sẽ rất nguy hại cho sức khỏe. Sốt càng cao thì cơ thể càng mất nhiều nước, mệt mỏi và dễ bị suy nhược. Điều này được giải thích rằng: khi bị sốt, cơ thể sẽ có cơ chế tự bảo vệ bằng cách hạ nhiệt độ để làm mát bằng cách thở gấp, ra mồ hôi, hơi ẩm trên da bốc nhanh,… Lúc ấy, tất nhiên, người bệnh sẽ có nhu cầu bổ sung một lượng nước rất lớn để bù vào lượng nước mất đi từ cơ chế nêu trên.
Thêm vào đó, nước còn được xem là chất xúc tác cần có cho nhiều loại hoạt động và phản ứng hóa học để cơ thể được vận hành đúng hiệu suất, vi khuẩn và tác nhân gây sốt nhanh chóng bị đào thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu. Bởi vậy, khi bị sốt, để giúp cho quá trình phục hồi sức khỏe thì bổ sung nước luôn là việc làm cần thiết.
Bị sốt uống nước gì để nhanh hạ sốt
- Nước lọc
Thức uống đầu tiên trong danh sách là nước lọc. Nước lọc là thức uống tốt nhất mà bạn có thể uống và đặc biệt là khi bạn bị ốm. Những loại nước bạn uống vô cùng quan trọng. Các hợp chất như clo và florua được thêm vào nước máy để giữ cho nước không bị ô nhiễm, nhưng điều này không có nghĩa là nước thành phố là tinh khiết hoặc an toàn; và nước cất thì thiếu các khoáng chất mà cơ thể bạn cần.
Đây là lý do tại sao nước lọc tinh khiết từ bộ lọc nước uống hay máy nước nóng lạnh RO lựa chọn phù hợp nhất để bạn phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch, bởi đây là loại nước đã được loại bỏ các tạp chất gây hại và bổ sung các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
- Nước cam:
Nước cam có rất nhiều công dụng với cơ thể, nhất là những người bị sốt. Cụ thể: tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa nhiệt độ giúp hạ sốt dễ hơn, kích thích tiêu hóa, cung cấp nước và chất điện giải, ngăn ngừa thiếu máu,…
Tuy nhiên, không uống nước cam khi đói để tránh làm tăng lượng axit gây tổn thương niêm mạc dạ dày, không uống cùng với các loại thuốc dễ phá hủy cấu trúc và hoạt tính của thuốc, không uống cùng sữa dễ gây đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa.
- Nước dừa
Công dụng của nước dừa tương tự như nước oresol nên nó sẽ cung cấp vitamin C, kali và chất điện giải cho cơ thể. Nếu chưa biết bị sốt uống nước gì thì nên bổ sung ngay nước dừa vào danh sách của mình. Uống nước dừa thành nhiều lần trong ngày sẽ giúp cơ thể bớt mệt mỏi và hạ sốt nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu sốt kèm theo đầy bụng thì không nên uống nhiều nước dừa, đặc biệt là vào buổi tối.
- Nước Oresol
Mất nước có thể khiến người bệnh tử vong. Trong trường hợp sốt do virus Corona gây ra, các bác sĩ khuyến khích người bệnh sử dụng nước Oresol (ORS) để bù nước và điện giải cho cơ thể. ORS bù nước hiệu quả, ngoài ra nosco cung cấp một lượng muối khoáng thiết yếu cho cơ thể.
Khi bị sốt hạn chế:
- Đồ uống có cồn: Khiến cơ thể mất nước nhanh chóng tăng nguy cơ cơn sốt kéo dài.
- Nước đá: Nếu bạn bị sốt bác sĩ khuyên nên uống nước ấm, hạn chế uống nước đá lạnh làm co mạch máu, tác động xấu đến quá trình lưu thông máu, tăng thân nhiệt, tăng nguy cơ đau đầu.
- Nước trà xanh: Làm cho não bị kích thích, tăng đường huyết nên làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.
Uống nước như thế nào khi bị sốt?
Uống nước dễ dàng nhưng uống làm sao để đạt hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng làm được điều đó. Bệnh nhân bị sốt cần quan tâm hơn chế độ nước uống của mình. Dưới đây là một vài lưu ý:
- Thứ nhất, nhu cầu nước uống của người bị sốt luôn cao hơn người bình thường. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp giữa việc uống nước tinh khiết và những loại nước khác như trái cây, oresol.
- Thứ hai, không nên uống quá nhiều nước trong một lần. Ngoài việc gây áp lực cho thận và nhiều cơ quan khác, cách uống này hoàn toàn không có tác dụng trong việc giảm sốt. thay vào đó, người bệnh nên uống từ tốn, chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần trong ngày.
- Thứ ba, đừng cho rằng chất lỏng nào cũng là nước và có thể dễ dàng thay thế cho nhau. Điều đó hoàn toàn không có cơ thể. Đồ uống cồn, đồ lạnh, cafe là những loại nước đẩy nhanh tốc độ mất nước bên trong cơ thể.
- Thứ tư, việc thay thế nước tinh khiết bằng những loại nước khác hoàn toàn sai. Suy cho cùng, tác dụng của nước tinh khiết với cơ thể không có bất cứ loại nước nào thay thế được. Bạn nên nhớ điều đó.
Biết Bị Sốt Nên Uống Nước Gì tuy cần thiết nhưng người bệnh cũng không nên quên uống sao cho đúng cách thì mới đạt được mục đích như mong muốn. Ngoài việc làm này người bệnh cũng cần tìm ra tác nhân gây bệnh, có phương án can thiệp đúng thì mới có thể sớm chấm dứt cơn sốt. Icare-Plus chúc bạn và gia đình sức khỏe!
