Bạn có biết cách chọn size áo phù hợp với cân nặng và chiều cao của mình không? Việc chọn size áo không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái và tự tin của bạn khi mặc, mà còn giúp tôn lên những đường cong đẹp và che đi những khuyết điểm của cơ thể.
Vậy 55kg Mặc Áo Size Gì? Trong bài viết này, Icare Plus sẽ hướng dẫn bạn cách chọn size áo theo cân nặng và chiều cao, đặc biệt là cho những bạn nữ nặng 55kg.
Tại sao nên chọn size áo đúng với cân nặng và chiều cao? 55kg Mặc Áo Size Gì?
Nhiều người có thói quen chọn size áo theo sở thích cá nhân, không quan tâm đến số đo cơ thể. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra những hậu quả không mong muốn như:
- Mặc áo quá rộng: Bạn sẽ trông thiếu nữ tính, lôi thôi và béo hơn so với thực tế. Áo rộng cũng không giúp che được những vùng da thừa hay mỡ bụng mà ngược lại còn làm nổi bật chúng hơn.
- Mặc áo quá chật: Bạn sẽ cảm thấy khó chịu, bí bách và khó thở. Áo chật cũng làm lộ ra những vết hằn trên da, những nếp nhăn hay những phần thịt dư thừa. Ngoài ra, áo chật còn gây ra hiện tượng “vòi voi” hay “xì ke” khiến bạn trông kém duyên và thiếu tế nhị.
Vì vậy, để tránh những tình huống khó xử và tạo được ấn tượng tốt với người đối diện, bạn nên chọn size áo vừa vặn với cơ thể của mình. Size áo phù hợp sẽ giúp bạn:
- Cảm thấy thoải mái và dễ dàng trong các hoạt động hàng ngày.
- Tôn lên những ưu điểm và che đi những khuyết điểm của cơ thể.
- Thể hiện phong cách và cá tính của bản thân.
- Tăng sự tự tin và hấp dẫn với người khác.
Cách chọn size áo theo cân nặng và chiều cao
Mỗi thương hiệu quần áo thường có bảng size riêng của mình, do đó bạn nên tham khảo bảng size của từng thương hiệu để xác định size phù hợp nhất với số đo của bạn. Tuy nhiên, có một số quy tắc chung mà bạn có thể áp dụng để chọn size áo theo cân nặng và chiều cao như sau:
- Size S: Thích hợp cho nam cân nặng dưới 50kg và chiều cao dưới 1m68; hoặc nữ cân nặng dưới 38kg và chiều cao dưới 1m48.
- Size M: Thích hợp cho nam cân nặng từ 50kg đến 55kg và chiều cao từ 1m68 đến 1m74; hoặc nữ cân nặng từ 38kg đến 43kg và chiều cao từ 1m48 đến 1m53.
- Size L: Thích hợp cho nam cân nặng từ 55kg đến 60kg và chiều cao từ 1m74 đến 1m80; hoặc nữ cân nặng từ 43kg đến 46kg và chiều cao từ 1m53 đến 1m58.
- Size XL: Thích hợp cho nam cân nặng từ 60kg đến 66kg và chiều cao từ 1m80 đến 1m86; hoặc nữ cân nặng từ 46kg đến 53kg và chiều cao từ 1m58 đến 1m63.
- Size XXL: Thích hợp cho nam cân nặng trên 66kg và chiều cao trên 1m86; hoặc nữ cân nặng trên 53kg và chiều cao trên 1m63.
Bạn có thể tham khảo bảng quy đổi size áo theo cân nặng và chiều cao dưới đây:
| Cân nặng (kg) | Chiều cao (cm) | Size áo |
| <50 | <168 | S |
| <55 | <174 | M |
| <60 | <180 | L |
| <66 | <186 | XL |
| >66 | >186 | XXL |
Nữ nặng 55kg mặc áo size gì?
Nếu bạn là một cô gái nặng 55kg, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau để chọn size áo phù hợp với vóc dáng của mình:
- Nếu bạn cao từ 1m55 đến 1m67, bạn có thể chọn size áo L. Size áo L sẽ vừa vặn với số đo vòng ngực khoảng 88cm, vòng eo khoảng 72cm và vòng mông khoảng 96cm của bạn. Size áo L sẽ giúp bạn tôn lên những đường cong quyến rũ và che đi những phần thịt thừa trên cơ thể.
- Nếu bạn cao trên 1m67, bạn có thể chọn size áo XL. Size áo XL sẽ phù hợp với số đo vòng ngực khoảng 92cm, vòng eo khoảng 76cm và vòng mông khoảng 100cm của bạn. Size áo XL sẽ giúp bạn tạo được sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng, không bị trông quá gầy hay quá béo.
Bạn có thể tham khảo bảng quy đổi size áo theo số đo cơ thể dưới đây:
| Size áo | Vòng ngực (cm) | Vòng eo (cm) | Vòng mông (cm) |
| S | <84 | <68 | <92 |
| M | <88 | <72 | <96 |
| L | <92 | <76 | <100 |
| XL | <96 | <80 | <104 |
| XXL | >96 | >80 | >104 |
Làm thế nào để biết số đo của mình?
Để biết số đo của mình, bạn có thể sử dụng một chiếc thước dây mềm để đo các vòng cơ thể như cổ, ngực, eo, mông, vai, tay, chân… Bạn nên đo khi chỉ mặc quần áo mỏng hoặc đồ lót, đứng thẳng trong tư thế tự nhiên và không kéo chặt thước dây quá mức. Bạn cũng nên đo hai lần và lấy giá trị trung bình để chính xác hơn. Sau khi có các số đo cơ thể, bạn có thể xác định được size áo hoặc quần phù hợp với mình theo bảng quy đổi của từng thương hiệu hoặc nhà may.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các dụng cụ khác để đo tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của mình, như kẹp da, cân điện tử thông minh, máy quét 3D… Đây là những phương pháp giúp bạn kiểm tra sức khỏe và theo dõi tiến trình giảm cân của mình. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng các phương pháp này có thể không chính xác hoàn toàn và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và lợi ích của từng phương pháp trước khi áp dụng
Làm thế nào để giữ cho số đo cơ thể của mình ổn định?
Để giữ cho số đo cơ thể của mình ổn định, bạn cần chú ý đến hai yếu tố chính là dinh dưỡng và vận động. Bạn nên ăn uống cân bằng, hạn chế các thực phẩm có nhiều chất béo, đường và muối. Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1,5 – 2 lít. Bên cạnh đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, để duy trì sức khỏe và đốt cháy calo dư thừa. Bạn có thể chọn các bài tập phù hợp với khả năng và sở thích của mình, như đi bộ, chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, yoga…
Ngoài ra, bạn cũng nên theo dõi số đo cơ thể của mình thường xuyên để kiểm tra kết quả và điều chỉnh kế hoạch giảm cân nếu cần. Bạn có thể sử dụng các phương pháp đo mỡ cơ thể khác nhau, như thước dây, kẹp da, cân điện tử thông minh, máy quét 3D… Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng các phương pháp này có thể không chính xác hoàn toàn và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Bạn nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và lợi ích của từng phương pháp trước khi áp dụng
Kết luận
Chọn size áo phù hợp với cân nặng và chiều cao là một trong những yếu tố quan trọng để tạo ra một diện mạo đẹp và hài hòa cho bản thân.
Icare Plus hi vọng bài viết này hữu ích với bạn!
